概览

Praslin总面积37.58平方公里，是塞舌尔第二大岛，长约12公里，宽约5公里。从马埃岛出发，乘渡轮（Cat Cocos）约一小时，乘飞机（Air Seychelles）只需15分钟。

岛上分为两个行政区：西北侧是Grand Anse，Praslin机场就在该区的Amitié；东南侧是Baie Sainte Anne，同时也是岛上的主城。Cat Cocos的渡轮码头就位于同名海湾内。两个行政区之间是Praslin的最高峰Fond Azore，海拔367米。

Praslin几乎整个岛面都覆盖着热带原始森林，喜爱自然的人一定会爱上这里，尤其是被列为联合国教科文组织世界自然遗产的Vallée de Mai（五月谷）。村镇主要分布在海岸一带，岛内只有少数几条公路翻山而过。想大致了解所有岛屿，请参阅塞舌尔群岛。

交通：如何抵达与岛上出行

从Mahé前往Praslin

方式	时长	价格（2026年11月）
Cat Cocos，经济舱主甲板，单程	约1至1¼小时	约€56起（上层甲板约€62，商务舱约€77）
Air Seychelles航班，SEZ-PRI	15至20分钟	往返约€139起，视日期而定
Cat Rose，Praslin至La Digue	约15分钟	每人每程约€15

渡轮从Mahé的Victoria内岛码头（Inter Island Quay）出发，抵达Baie Sainte Anne。2至11岁的儿童票价明显更低，1岁以下的婴儿据船公司说明可免费乘坐。以上渡轮价格取自某个订票平台，其他平台标出的金额略有出入，最终请以订票时的价格为准。最新的发船时间和订票提示，请看我们的Cat Cocos渡轮专页。

飞行只需几分钟，但您的行李要符合国内航班的免费额度。Air Seychelles每天有多班航班往返这条航线。机场位于西北侧的Amitié，从那里到Grand Anse、Vallée de Mai和北部海滩都很快。关于岛屿之间交通的总体说明，请参阅塞舌尔岛际交通。

乘巴士

在Praslin，同样可以乘巴士以很低的费用到达岛上几乎每个角落，还能在途中接触约8000名岛民。巴士由国营的SPTC运营，岛上共有三条线路（61、62和63），工作日大约6点至19点运行，间隔30至45分钟。周末和公共假日班次大幅减少。有关乘车卡和线路的总体信息，请参阅塞舌尔巴士出行。

巴士不会直接停靠北部的海滩。去Anse Lazio要在Anse Boudin下车，再步行约20分钟。去Anse Georgette的情况类似，要从Anse Kerlan下车。

租车或乘出租车

租车可以通过租车公司预订，也可以直接通过住宿方安排，不少民宿都能代为联系。去北部的海滩和Vallée de Mai，有车会灵活得多，因为周末巴士很少。乘出租车则要在出发前谈好车费。

海滩

普拉兰岛上最有名的海滩(也许放眼全世界也是如此?)有拉齐奥海滩(Anse Lazio)、乔治特海滩(Anse Georgette)、克尔兰海滩(Anse Kerlan)和沃尔伯特海滩(Anse Volbert)。拉布拉格湾(Anse La Blague)的海滩常常空无一人,正因如此,更值得专程一去。

岛上其他海湾和海滩还有布丹海滩(Anse Boudin)、古弗尼蒙海滩(Anse Gouvernment)、马特洛海滩(Anse Matelot)、波塞松海滩(Anse Possession)和大海滩(Grand Anse)。想看各个岛屿上最美海滩的精选,请见塞舌尔梦幻海滩。哪个月份哪片海滩最清静,每个海滩页面顶部的信息框都有说明。

景点、徒步与出游

五月谷(Vallée de Mai)

在五月谷,动植物依然保持着几百年前的原始状态。香草花散发芳香,著名的塞舌尔海椰子(Coco de Mer)只生长在这里和邻近的库里厄斯岛(Curieuse)上。世界上最稀有的几种鸟类也栖息于此,例如大乌鸦鹦鹉(黑鹦鹉)和塞舌尔厚嘴鹎(Hypsipetes crassirostris)。来普拉兰岛,这里是必到之处。该区域自1983年起列入世界自然遗产名录,由塞舌尔岛屿基金会(Seychelles Islands Foundation)管理。详情请见五月谷页面。

信息	五月谷(截至2026年11月)
开放时间	每天8:30至16:30,最后入场时间15:30
闭园日	12月25日和1月1日
门票	12岁及以上游客SCR 450,据当地人介绍12岁以下儿童免费
付款方式	在游客中心售票处支付,可用卢比、欧元、美元或英镑现金,也可刷信用卡
交通	入口前有巴士站,入口处设有停车场

入口处可领取一份附有步道地图的折页。步道设计为环形路线,最后都会回到入口。请预留一到两个小时。厕所只在入口处有。想观鸟的话,可以请导游,通过住宿或在售票处预订均可。

其他景点与徒步

普拉兰博物馆位于岛的南部,顺路去看看用不了多少时间。喜欢徒步的人可以在普拉兰国家公园找到步道。格拉西斯努瓦步道(Glacis Noire Trail)不在五月谷内,而是一条独立的步道。路线灵感和难度分级请见塞舌尔最美徒步路线。浮潜和潜水的好去处,请看潜水与浮潜。

如果这些还不够,五星级酒店Lemuria的18洞高尔夫球场也许正合你意。普拉兰这样的小岛,居然有如此规模的球场,实在让人意想不到。球道时而依山而建,时而紧邻大海,还有一处人工湖,同时为整个球场供水。不错,这里的费用不低,但对真正的高尔夫高手,或是立志成为高手的人来说,这里值得一看。更多内容见塞舌尔打高尔夫。

邻近岛屿与拉迪格岛

想去周边几座小岛看看,普拉兰是理想的落脚点,这些岛包括库里厄斯岛、阿里德岛、库森岛、库辛岛、圆岛、拉迪格岛和圣皮埃尔岛。从普拉兰的圣安妮湾(Baie Sainte Anne)每天有多班渡轮开往拉迪格岛。不过去拉迪格岛至少要留一天,最好两天。如果想坐船去其他岛屿,可以向住宿方打听从沃尔贝尔湾(Anse Volbert)或圣安妮湾出发的船家。

住宿、美食与夜生活

除了乐木利亚(Lemuria),岛上还有不少一流的酒店度假村,2011年开业的莱佛士(Raffles)就是其中之一。岛上所有住宿的一览请看普拉兰岛度假住宿。

吃饭也完全不用担心。东北海岸的金色海岸(Côte d'Or)有不少自助式住宿,我非常推荐,你可以自己动手烹制刚捕上来的新鲜鱼获。此外还有许多一流餐厅,可在普拉兰岛餐厅中挑选。自己做饭的小贴士见塞舌尔自助餐饮。

如果想把夜生活和迪斯科也带进塞舌尔之旅,一定要在凌晨12点以后去Oxigen。劲爆的节奏(RnB、House、非洲音乐和雷鬼)、和塞舌尔本地人贴得很近(真的很近)的共舞、数不清的酒水(多半是Seybrew啤酒和/或Takamaka朗姆酒),还有很多别的乐子,肯定会让你尽兴。时间过得飞快,走出迪斯科时天已大亮,不必惊讶。最好顺势就去第一次海滩之行。在塞舌尔(不只是普拉兰),一天就该这样开始。营业日和节目安排会有变动,请到当地再确认。