Frégate, najbardziej wysunięta na wschód z Wysp Granitowych, jest oddalona o 55 kilometrów od Mahé nawet te najbardziej odległe. Do wyboru jest tu 16 luksusowych willi, siedem wyjątkowych plaż i dosłownie unikalna flora i fauna. Choć wyspa ma zaledwie 2 km² powierzchni, jest domem dla około 50 gatunków ptaków, w tym sroki seszelskiej i muchołówki rajskiej, które były już na skraju wyginięcia.