Фрегат расположен примерно в 55 километрах к востоку от Маэ и относится к гранитным островам. Он невелик, чуть больше двух квадратных километров, но пляжей здесь целых семь. Самый известный из них, Анс-Викторин на северном побережье, неоднократно называли лучшим пляжем мира в различных рейтингах. К востоку от него находятся Анс-Макро и Анс-Бамбу, а на юго-востоке тянутся небольшие бухты вроде Анс-Парк и Анс-Куп-де-Пуэн. В зависимости от источника к ним добавляют ещё Гранд-Анс, Анс-Феликс и Анс-ла-Кур.
Пляжи не являются общественными. Фрегат принадлежит частному владельцу, а пляжи входят в территорию курорта. Однодневные визиты не предусмотрены. Добраться сюда можно на вертолёте с Маэ примерно за 15-20 минут или на лодке примерно за 90 минут. Тем, кто хочет причалить на собственной лодке, по прежним данным, нужно подтверждение, что на борту нет крыс: остров считается свободным от вредителей, и охрана природы здесь стоит на первом месте.
Карточки ниже ведут к отдельным пляжам острова. Общие сведения о природе, гигантских черепахах и расположении вы найдёте на странице Фрегат. Свободно доступные альтернативы собраны в обзоре Лучшие пляжи Сейшел, а другие острова показаны на странице Острова Сейшел. О том, когда погода лучше всего подходит для поездки, читайте в разделе Лучшее время для поездки.
