概览

特蕾泽岛(Île Thérèse,Therese Island)离塞舌尔最大的岛屿马埃岛西海岸不到一公里。全岛长1.6公里,面积0.739平方公里(73.9公顷),最高海拔160米。最高点Thérèse Peak的高度,不同资料给出的数字最高可达164米。

行政上,它与邻近的孔塞普西翁岛(Conception)一同隶属于Port Glaud区。岛上虽然没有常住居民,却常有游客登岛,东北侧那片长长的沙滩是主要原因之一。

沙滩约700米长,椰子树成排。沙滩后面耸立着两座岩石山峰,远看像一道巨大的阶梯。南侧有礁石护着。由于海滩不直接面向外海,这里的水面通常比马埃岛上的许多海滩更平静。岛上没有村落,也没有餐饮,靠的就是未经开发的自然风貌。想了解这一带更多的海滩,请看梦幻海滩。

抵达与岛上行走

这座岛只能乘船前往。没有渡轮,也没有定期航班,岛上更没有公路。上岸之后,一切都靠步行。

最简单的方式是从西海岸Port Launay或Port Glaud的小海滩出发。那里有当地船夫提供接送,过几个小时再来接你回去。根据出发地不同,航程大约10到20分钟。

价格在当地现场商量,没有固定价目表。近几年游客的反馈显示,单程接送大约800 SCR,如果包私人船并加上浮潜停靠,费用会高出不少(截至2026年11月,仅供参考)。上船前请问清楚:价格是按人还是按船算,是否包含返程,以及几点来接你。

乘巴士可搭9路到Port Launay,从机场出发大约55分钟。车从清晨一直开到傍晚前后,周末和节假日班次较少。最新时刻请查看Seychelles Public Transport Corporation的时刻表。票价和游客卡偶尔会调整,详情请见我们的乘巴士页面。回程请安排好时间,务必赶上末班车。

自驾的话,可以走Sans Soucis横穿公路前往Port Glaud,也可以沿海岸线开到Port Launay。停车位不多,最好上午就到。不想自己跟船夫讲价的人,可以报名有导游的行程,详见船游。

渡海10至20分钟

只能乘船,价格现场商量。

返程提前约定时间

不事先说好,你可能会被困在岛上。

没有设施没有小卖部，也没有厕所

饮用水、食物和防晒用品请自备。

阴凉在棕榈树下

沙滩上有阴凉处,但没有躺椅。

垃圾自行带走

岛上没有垃圾处理设施。

东北侧的长沙滩是来这里的主要理由。海水有遮挡,近岸有珊瑚和礁石,聚集着许多礁区鱼类。有游客说,在浮潜行程中见到了海龟。退潮时,浅水里的珊瑚边缘锋利,很危险,请穿上水鞋,也不要贴着礁石上方游。另外,也有游客反映沙滩上的沙蝇很烦人。

想要平静清澈的海水,最可靠的是4月至10月的东南信风季。全年都可以上岛,11月至3月短暂阵雨较多。更多信息见最佳旅行时间。装备和浮潜点的一般介绍,请看潜水与浮潜。

两座山峰都不高,适合徒步。天气炎热,建议清晨或傍晚出发,穿结实的鞋,带足够的水。我们无法确认这里有官方维护的徒步步道,所以要有心理准备:小路可能杂草丛生,也可能很陡。马埃岛上的更多路线,请看徒步。

特蕾泽岛上没有住宿,也没有餐厅。要住的话,可以选马埃岛西海岸,合适的选择见马埃岛住宿。吃的只能靠自带的野餐,之后可以去海岸边的餐馆坐坐,见马埃岛餐厅。

只有坐船需要用钱,请备好卢比现金(见货币与银行)。出发前可以在维多利亚(Victoria)或西海岸沿线的小店采购。就医和紧急电话见医院、诊所与紧急电话。请带上防晒用品、帽子、水鞋、浮潜装备、饮用水和一个垃圾袋,旅行清单里有实用提示。

特蕾泽岛适合安排半天或一整天,不能在岛上过夜。游泳、浮潜再加一小段登山,两到四个小时就够了。如果打算野餐,会待得更久。很适合把这次行程和Port Launay的海滩以及它前方的海洋保护区结合起来,那里可能要收门票,请到当地询问最新费用。

附近还有小岛孔塞普西翁岛和L’Islette。如果更想从陆地上欣赏西海岸,Port Glaud有几处观景点,可以远望特蕾泽岛。马埃岛周边的其他目的地,请看塞舌尔群岛。

地图来自 OpenStreetMap,点击后才会加载。